Trening lekkoatletyczny z Maratonem

Treść

Zapraszamy na wakacyjny trening lekkoatletyczny z Maratonem, który odbędzie się w piątek 10 lipca na stadionie OSiR w Gorlicach

Zajęcia będą miały charakter otwarty dedykowany dla wszystkich już trenujących, ale również dla osób które dopiero planują rozpocząć przygodę z lekkoatletyką.

Plan treningowy:

•  14.30-15.45 rzut oszczepem, rzut dyskiem
•  15.45-17.00 pchnięcie kulą
•  17.00-18.15 trening ogólnorozwojowy dla dzieci (2015-18 i 2019-2021)
•  17.00-18.00 skok wzwyż
•  17.30-18.15 piłeczka palantowa
•  18.00-19.30 zadania biegowe dla młodzieży (2014 i starsi)
•  18.30-19.30 skok w dal/ wieloskok /trójskok

Zachęcamy do uczestnictwa